写真館 - 伊達東仮設住宅

写真館　photo studio

健康相談会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013.621　　



		顔の体操唾液線のマッサージ毎日の生活の中でも　　　　運動が出来る！

　６月４日は虫歯の日…今回は口のお話です。　　　　　　　　　　　　　　　　

飯舘小学校訪問　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013.619

つるし雛教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013.5.22　　

　飯舘小学校２学年の子供たちに皆で作ったお手玉を持っていきました。
お互いに自己紹介をし、子供たちから避難前の飯舘についてたくさん質問があり
とても興味深く聞いていました。
その後、毎週お茶会で作っているお手玉を持っていき一緒にお手玉をしたりあやとりをしたりと
子供たちに笑顔と元気をもらいました。
また、伊達市梁川にひまわりを育ている飯舘村佐須出身の佐々木さんと佐藤さんの畑に
寄り広大に広がるひまわり畑を見学しました。

防虫駆除　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013.612

　桜の木に毎年「アメリカシロヒトリ」がたくさん付くため防虫駆除が行われました。

伊達社協主催会津バスツアー　　　　　　　　　　2013.612　　　　

　　伊達市社会福祉協議会さんから招待を受け４１名参加があり、会津バスツアーに行きました。

宅建協会より　　　お花を頂きました。　　　　　　　2013.6.11　　　　

奉仕作業
　花壇球根（チューリップ）の掘り起し・草むしり　　　　　　　2013.6.7

キッチンカー（味の素）
料理教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2013.6.3




	本日のメニュー　　　　　　　　 ①わかめとじゃこのご飯 ②もやしとにらのチヂミ ③豚肉の南蛮漬け ④コーヒー寒天	どの料理も簡単ヘルシーとても美味しいかったですよ

　管理栄養士さんのお話
福島県は塩分の摂取量が全国でワースト２位との事
減塩の　”コツ”　

　
①香りの強い野菜やスパイス、酸味を使う
②スープやみそ汁はだしを効かせ具を入れ塩分を減らす。
③薄味になれ麺類の汁は残す。
④加工食品・インスタント食品は控えめに‼
⑤有酸素運動を行うことで血圧を下げ食塩の排泄も促進される。　
⑥醤油はかけるより小皿に取ってつけて食べましょう。　
　　　　　　　　

つるし雛教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013.5.22　　　　　